ZDRAVE NAVIKE OD NAJRANIJE DOBI
Autor: Lidija Levačić Mesarov, 23. 5. 2018.
U integriranom nastavnom danu na temu Dijete, zdravlje i prehrana gost predavač bila je mama Lucije Fuček, gospođa Ivana Fuček koja nam je na prilagođen način održala prezentaciju Mlijeko, najsavršenija prirodna hrana. Govorila je o zdravim navikama od najranije dobi, o važnosti svakodnevnog konzumiranja mlijeka i mliječnih proizvoda, kako se danas mlijeko smatra najsavršenijom prirodnom hranom te je, zajedno s ostalim mliječnim proizvodima, uključeno u jednu od pet skupina hrane u piramidi pravilne prehrane. Saznali smo da je mlijeko jedinstveno jer niti jedan drugi napitak nema toliko prirodno hranjivih tvari. Izvor je visokokvalitetnih bjelančevina, ugljikohidrata, mliječne masti, vitamina i minerala. Istaknula je kako je mlijeko i mliječne proizvode potrebno konzumirati svakodnevno, i to, dva do tri puta na dan. Važno je ne zaboraviti popiti čašu mlijeka za doručak, odnosno najmanje dvije čaše mlijeka na dan jer tako s lakoćom pridonosimo zadovoljenju dnevnih potreba za kalcijem te uz redovitu tjelovježbu, čuvamo naše kosti. Osim toga mlijeko sadrži i mliječni šećer koji najmanje utječe na pojavu karijesa od svih šećera. Učenici su s posebnim zanimanjem slušali, ispunili test znanja o mlijeku pa su se prema znanju svrstali u tri skupine : Mlijekoljubac, Mlijekoznalac i Mlijekoneznalica - učenici koji posjeduju dobro znanje i koji moraju još istraživati uz čašu mlijeka svaki dan. Učenici su rado sudjelovali u konzumiranju vlastite porcije mlijeka, a zatim su dizajnirali kako oni vide ambalažu školskog mlijeka. Učiteljica Marija Fuček